全身健康檢查：腦腸軸菌相失衡分析完整指南

評估尿液中二十八種有機酸(organic acids)，這些有機酸為體內神經傳導物質、腸道吸收不良、有害菌滋生等經過代謝所產生的酸性產物，可藉以瞭解體內主要代謝途徑是否正常運作。正常的代謝作用需胺基酸、維生素、酵素、微量元素及消化系統的合作，當原料或輔助代謝因子不足時都可能會影響代謝作用。

醫師可透過檢測結果瞭解個人的飲食習慣，精準的量身訂做個人化營養治療方案，改善客戶的代謝異常的問題。

分析項目

1. 神經傳導物代謝與神經發炎指標(13項)：色胺酸、犬尿胺酸、兒茶酚胺代謝酵素活性。
2. 腸道菌相失衡與真菌過度增生指標(15項)：消化功能、孢梭桿菌代謝、腸道菌叢過度生長、真菌過度增生、草酸代謝。

腦腸軸菌相失衡分析是全身健康檢查中極具價值的項目之一，用於評估「腸道菌群失衡」如何影響 大腦、情緒、免疫力、睡眠、代謝與壓力反應。

腦與腸道透過「腦腸軸（Brain–Gut Axis）」緊密連結，腸道菌群的變化會直接改變情緒、壓力、專注力、免疫功能，甚至與焦慮、憂鬱、腦霧、睡眠障礙高度相關。

什麼是腦腸軸菌相失衡分析？

腦腸軸菌相失衡分析

透過檢測腸道菌群組成、菌相比例、發炎標記、腸道屏障功能等資料，分析腸道與大腦間的互動狀態。

可檢測：

• 健康益生菌（乳酸菌、雙歧桿菌等）
• 壞菌與致病菌
• 產氣菌
• 發炎相關菌
• 短鏈脂肪酸（SCFA）
• 腸道屏障與滲透性指標（Leaky Gut）

並藉此判斷腸道菌相是否影響：

• 情緒
• 睡眠
• 壓力反應
• 專注力
• 免疫力
• 代謝

腦腸軸如何影響情緒與健康？

腸道被稱為「第二大腦」，因為腸道菌可產生神經傳導物質，包括：

• 血清素（情緒）
• 多巴胺（動力與專注）
• GABA（放鬆）
• Glutamate（興奮反應）

若腸道菌失衡，會導致：

• 焦慮
• 憂鬱
• 腦霧
• 失眠
• 易怒
• 消化不良
• 慢性疲勞

腦腸軸分析可找出根本原因。

腸道菌相失衡與常見健康問題

腸道菌失衡與以下問題高度相關：

• 焦慮、憂鬱
• 睡眠障礙
• 腦霧（Brain Fog）
• 過敏、免疫力下降
• 腸胃不適、腹脹
• 長期疲勞
• 代謝變慢、肥胖
• 皮膚問題（濕疹、痘痘）
• 慢性發炎

檢查項目與可評估指標

適合做腦腸軸菌相分析的人

• 焦慮、情緒不穩
• 失眠、睡眠品質差
• 腦霧、專注力下降
• 容易腹脹、腸胃不適過敏體質、免疫力差
• 長期疲勞、壓力大
• 減重不易
• 皮膚問題反覆發作
• 想改善精神與腸道健康

檢查流程與準備方式

流程

• 預約（立即預約健檢）
• 填寫健康與生活習慣問卷
• 收集糞便樣本
• 實驗室進行菌相與功能分析
• 個人化報告＋建議

準備方式

• 避免在採檢前使用抗生素
• 避免益生菌補充 48 小時內
• 維持正常飲食

腦腸軸菌相失衡代表什麼？

• 益生菌不足 → 情緒不穩、免疫下降
• 壞菌比例高 → 腸胃不適、焦慮、腦霧
• 發炎菌升高 → 慢性疲勞、免疫問題
• 腸道滲透性提高（腸漏） → 過敏、焦慮、疲倦

腸道菌相分析範例

如何改善腦腸軸菌相失衡？

飲食

• 多攝取膳食纖維
• 減少加工食品
• 增加發酵食物（無糖優格、泡菜）
• 減少過量糖分

生活方式

• 規律運動
• 降低壓力
• 睡眠改善
• 深呼吸、冥想

功能營養

• 益生菌
• 益生元（Prebiotics）
• Omega-3
• 維生素 D
• 多酚類（抗發炎）

常見問答

Q1：腸道菌相需要多久改善？
A：通常 4–8 週即可看到明顯變化。

Q2：腸道菌會影響情緒嗎？
A：會，因為 90% 血清素在腸道製造。

Q3：腸漏（Leaky Gut）會造成什麼症狀？
A：疲倦、焦慮、腹脹、過敏、免疫下降。

Q4：採檢會不舒服嗎？
A：為非侵入性檢查，只需收集糞便樣本。

Q5：多久做一次腸道菌檢查？
A：建議 6–12 個月追蹤一次。