環境荷爾蒙分析(全身健康檢查)
全身健康檢查:環境荷爾蒙分析完整指南
存在於我們周遭環境的化學品不僅會汙染環境,更會危害人體健康。塑膠製品中的塑化劑-磷苯二甲酸酯(phthalates),衛生用品、化妝品中的防腐劑-對羥基苯甲酸酯(parabens),清潔用品中的酚類(phenols)被歸類為環境荷爾蒙(xenoestrogens),環境荷爾蒙進入體內會擾亂內分泌功能。
許多醫學文獻指出環境雌激素與不孕症、乳癌、卵巢癌、子宮內膜異位、性早熟、前列腺癌、睪丸癌和精蟲數量不足等有密切相關。
分析項目
磷苯二甲酸酯類(Phthalates):
1. 單甲基酯(MMP,Monomethyl phthalate)
2. 單乙基酯(MEP,Monoethyl phthalate)
3. 單丁基酯(MnBP,Monobutyl phthalate)
4. 單苄基酯(MBzP,Monobenzyl phthalate)
5. 單乙基己基酯(MEHP,Monoethylhexyl phthalate)
對羥基苯甲酸酯類(Parabens):
1. 甲酯(MP,Methyl paraben)
2. 乙酯(EP,Ethyl paraben)
3. 丙酯(PP,Proyl paraben)
4. 丁酯(BP,Butyl paraben)
酚類(Phenols):
1. 壬基苯酚(NP,Nonyl Phenol)
2. 辛基苯酚(4-t-OP,4-tert-Octyl-Phenol)
3. 丁基苯酚(2,4-di-t-BP,2,4-di-Tert Buryl Phenol)
4. 雙酚A(BPA,Bisphenol A)
5. 三氯沙(Triclosan,5-chloro-2-(2,4-dichlorophenoxy)phenol)
環境荷爾蒙分析是全身健康檢查中不可忽視的重要項目,旨在檢測體內是否累積環境荷爾蒙(又稱內分泌干擾物 Endocrine Disruptors),包括塑化劑、戴奧辛、BPA、重金屬及其他可能影響荷爾蒙平衡的化學物質。
環境荷爾蒙可能干擾生殖系統、甲狀腺、代謝、情緒、睡眠、免疫力、兒童發育,甚至提高某些疾病的風險。
什麼是環境荷爾蒙分析?
環境荷爾蒙分析
是針對體內是否累積具有干擾內分泌功能的化學物質進行評估,包括:
- BPA(雙酚 A)
- Phthalates(塑化劑)
- 重金屬(鉛、汞、鎘)
- 戴奧辛
- 多環芳香烴(PAHs)
- 農藥殘留
- 持久性有機污染物(POPs)
這些物質會模仿或阻斷荷爾蒙作用,進而影響身體正常運作。
為什麼需要做環境荷爾蒙檢查?
因為現代生活環境中的化學物質極多,可能影響:
- 生殖功能(不孕、精子品質、卵巢功能)
- 生理周期與經痛
- 甲狀腺功能
- 體重與脂肪代謝
- 兒童與青少年發育
- 免疫系統
- 更年期症狀
- 皮膚過敏、濕疹
- 荷爾蒙相關疾病風險
研究指出:
90% 以上民眾體內可檢測到至少 1 種環境荷爾蒙。
常見環境荷爾蒙來源
- 塑膠容器、塑膠袋、外送包材
- 保鮮膜接觸熱食
- 化妝品、防曬乳
- 洗髮精、沐浴乳
- 食物包材與罐頭內層
- 農藥殘留食品
- 污染空氣、重金屬
- 清潔用品、香氛產品
環境荷爾蒙對身體造成哪些影響?
- 模仿或阻斷荷爾蒙作用
- 干擾生殖系統(男女皆會)
- 影響甲狀腺代謝
- 增加脂肪堆積與肥胖機率
- 影響兒童與青少年成長
- 提升荷爾蒙相關疾病風險
檢查項目與可檢測指標
| 檢查項目 | 說明 | 可能影響 |
|---|---|---|
| BPA(雙酚 A) | 塑膠製品常見 | 甲狀腺功能、代謝失衡 |
| 塑化劑(Phthalates) | 日常用品常見 | 生殖系統、皮膚、荷爾蒙平衡 |
| 重金屬(Pb, Hg, Cd) | 空氣、水、食物 | 神經系統、免疫力、代謝 |
| 戴奧辛與 POPs | 工業污染 | 免疫下降、荷爾蒙干擾 |
| 農藥殘留 | 食物來源 | 內分泌干擾、肝臟負擔 |
適合進行環境荷爾蒙分析的人(立即預約健檢)
- 經常使用外食、外送者
- 女生經期不規則、經痛、PMS 症狀者
- 計劃懷孕或備孕中
- 男性精子活動力不佳者
- 容易疲勞、免疫力下降
- 皮膚敏感、過敏體質
- 停經後症狀嚴重者
- 長期使用化妝品、香氛、清潔劑者
- 體脂肪偏高、減重困難
環境荷爾蒙異常代表什麼?
- BPA 偏高:可能影響甲狀腺與代謝
- 塑化劑偏高:影響生殖系統與荷爾蒙平衡
- 重金屬偏高:干擾神經、免疫、肝臟功能
- POPs 過高:影響脂肪代謝、免疫反應
體內環境荷爾蒙越高,越容易出現荷爾蒙失衡與慢性疲勞問題。
環境荷爾蒙分析結果示例
| 指標 | 偏高風險 | 代表可能原因 | 建議改善方式 |
|---|---|---|---|
| BPA | 甲狀腺受影響 | 塑膠加熱、罐頭食品 | 更換玻璃器皿 |
| 塑化劑 | 生殖機能下降 | 清潔用品、香氛用品 | 避免香味產品 |
| 重金屬 | 神經、免疫受損 | 空氣污染、海鮮 | 健康排毒、補充礦物質 |
| 農藥殘留 | 荷爾蒙干擾 | 未清洗乾淨蔬果 | 選擇有機食品 |
| POPs | 影響代謝 | 工業污染 | 增強肝臟排毒 |
如何減少環境荷爾蒙暴露?
飲食調整
- 避免使用塑膠容器加熱食物
- 選擇無 BPA 容器、玻璃或不鏽鋼
- 水果與蔬菜充分清洗
- 避免罐頭食品
生活習慣
- 減少化妝品、香氛、清潔用品使用量
- 選擇天然或低化學成分產品
身體排毒支持
- 多喝水、增加膳食纖維
- 運動流汗
- 補充抗氧化營養素(維生素 C、E、多酚)
- 促進肝臟排毒營養素(B 群、硫化物蔬菜)
常見問答
Q1:環境荷爾蒙檢查是抽血還是尿液?
A:依檢查類型可包含尿液、血液,檢查中心會告知。
Q2:塑化劑或 BPA 超標很常見嗎?
A:現代人 80% 以上體內可測到塑化劑。
Q3:環境荷爾蒙會影響生育嗎?
A:會,可能降低卵巢功能與精子活力。
Q4:多久需檢查一次?
A:建議每 6–12 個月追蹤。
Q5:小朋友可以做檢查嗎?
A:可以,適合長期接觸香氛、塑膠、環境刺激者。